Приложение 10. Текст опросника «Сопровождение»

   Инструкция: «Анкета предназначена для оценки Вашего состояния в текущий период времени. Внимательно прочитайте каждый из предлагаемых вопросов и подберите к нему один из четырех ответов, наиболее соответствующий Вашему самочувствию. Выбранный ответ обозначьте знаком «+» в соответствующей графе регистрационного листа».

1. В последнее время я стал реже встречаться со своими друзьями, звонить им по телефону, писать письма.
2. Я чувствую, что меня все чаще и чаще стали волновать возможные промахи и неудачи.
3. В последнее время я испытываю чувство какого-то внутреннего напряжения, беспричинной тревоги, и это проявляется в моем поведении.
4. Иногда бывает такое настроение, что все утро или даже целый день ни с кем не хочется разговаривать.
5. Я замечаю, что часто стал упускать многие важные мелочи (встретиться с кем-нибудь, позвонить, купить что-нибудь и др.)
6. По утрам мне трудно проснуться в назначенный час.
7. Сон у меня прерывистый, беспокойный с неприятными сновидениями.
8. Если товарищи по работе высказывают новые перспективные идеи или предложения, я, как правило, отношусь к ним с большим сомнением.
9. В последнее время я избегаю компаний, мне просто хочется побыть одному.
10. Если я плохого мнения о человеке или даже презираю его, я мало стараюсь скрыть это от него.
11. Я стал замечать, что временами испытываю чувство безотчетной тоски и печали, и у меня «опускаются» руки.
12. В последнее время по ночам мне снится один и тот же неприятный сон.
13. Мне часто говорят, что в последнее время я стал несдержанным и вспыльчивым.
14. Если кто-то пытается пролезть в очередь впереди меня, я сразу же высказываю этому человеку все, что о нем думаю.
15. В последнее время я стал замечать, что на работе бываю очень невнимательным и рассеянным. Решительно все меня отвлекает.
16. Мне часто думается: «Теперь уже трудно надеяться на то, что я, чего-нибудь смогу добиться в этой жизни».
17. В последнее время меня не покидает чувство, что скоро должно случиться что-то неприятное и непоправимое.
18. Я часто бываю настолько взвинченным, что когда ложусь спать, то долго не могу уснуть.
19. Я избегаю общественной работы, считая ее бесполезной и утомительной.
20. Работа, которой я занимаюсь, стала мне неприятна. Часто возникает чувство неудовлетворенности.
21. В последнее время меня часто мучает сонливость днем, и это мешает мне работать.
22. Когда мои товарищи подшучивают надо мной, я часто не понимаю этого, злюсь и обижаюсь на них.
23. В последнее время будущее кажется мне весьма мрачным и неопределенным.
24. Я замечаю, что в последнее время меня часто знобит, а руки и ноги становятся холодными.
25. Сейчас я стал более разборчивым в пище, и не хочу употреблять некоторые блюда.
26. Я замечаю, что по отношению ко мне особенно часто стали поступать несправедливо.
27. Я настолько устаю на работе, что порой просто не хватает сил на другие важные и нужные дела.
28. В последнее время я испытываю все больше и больше разочарований по отношению к моей профессии.
29. Каждому, кто обращается ко мне по пустякам или отвлекает от работы, мне просто хочется порой нагрубить.
30. У меня часто появляются боли или неприятные ощущения в области живота.
31. В последнее время я стал чаще конфликтовать и ссориться с сослуживцами и начальниками из-за мелочей.
32. Очень часто хочется сказать всем окружающим: «Отвяжитесь от меня, оставьте, пожалуйста, в покое».
33. Я не могу спокойно слушать критику в свой адрес, это сразу же выводит меня из равновесия.
34. Мне бывает достаточно трудно сосредоточиться, и я часто не понимаю содержание прочитанного.
35. В последнее время я чувствую какую-то слабость, усталость, разбитость, и это мешает мне работать.
36. Бывает, что я по целым дням и даже неделям ничего не хочу делать, потому что не могу себя заставить по-настоящему взяться за работу.
37. В последнее время я ни с того ни с сего покрываюсь холодным и липким потом.
38. Сейчас я в значительной мере потерял интерес ко всему окружающему, часто чувствую, что мне все безразлично.
39. В последнее время мне никого не хочется видеть, ни с кем не хочется встречаться.
40. Я замечаю, что в последнее время часто и незаслуженно обижаю своих родных и друзей.
41. Мне совершенно не хочется идти на работу, настолько там все опротивело.
42. В последнее время у меня часто появляется желание расслабиться и вообще ничего не делать.
43. У меня часто бывают боли и другие неприятные ощущения в голове, которые мешают мне работать.
44. В последнее время меня иногда беспокоит чувство давления или стеснения в области сердца.
45. Друзья мне говорят, что я перестал понимать шутки и часто обижаюсь на них по пустякам.
46. В последнее время я замечаю, что стал много курить. Это как-то помогает мне, отвлекает от забот и тревог.
47. Я плохо переношу духоту. Не могу подолгу находиться в душных помещениях, так как возникает чувство нехватки воздуха.
48. В последнее время меня задевают необдуманные поступки и высказывания моих приятелей в мой адрес.
49. На работе у меня ничего не клеится. Я часто думаю: «Зря я занялся этим делом».
50. В последнее время у меня бывает чувство онемения пальцев рук и стоп или ощущение ползания «мурашек» по коже.
51. Я замечаю, что мне стало трудно принимать решения. Я испытываю длительные колебания даже при принятии простых решений.
52. В последнее время, чтобы «не сорваться», я вынужден принимать валериану, элениум или другие успокаивающие лекарства.
53. Временами у меня возникает чувство ненужности и никчемности своей работы.
54. Часто я замечаю сам или мне говорят окружающие, что я бываю бледным.
55. В последнее время мне надоедают и раздражают соседи по комнате и сослуживцы.
56. Сейчас я настолько устаю от своей работы, что постоянно хочется отдохнуть, и испытывать только чувство покоя.
57. Довольно часто я ощущаю внезапные приливы жара во веем теле. У меня «горит» лицо, шея покрывается красными пятнами.
58. У меня часто бывает такое настроение, что хочется сказать: «Пропади все пропадом, как это мне надоело».
59. Я замечаю, что в последнее время стал меньше следить за своим внешним видом.
60. В последнее время я стал чувствовать себя хуже. Болею чаше обычного, и это меня тревожит.